Правильное питание молодого папы.

Итак, я всех вас поздравляю!
У Вас появился первенец, работа и доходы наладились, первый период сложных нагрузок прошел. Ремонт только что завершен!!! Жизнь стабилизировалась.
Самое время начать расслабляться, начать отращивать пузо, терять волосяной покров на голове и становится похожим на Гомера Симпсона? Или все-таки есть варианты?
Лично я решил поступить следующим образом.
Трудовая неделя тесно напичкана стрессами по работе, незначительными физическими нагрузками (пусть подчиненные пашут, у них все впереди!), изредка вынужденными деловыми переговорами с поглощением некоторого количества алкоголя.
Однако не все так плохо.
Два раза в неделю (желательно чаще) в своем маленьком спортзале (в гараже) я поддерживаю форму боксированием на груше и силовыми упражнениями. Естественно, никаких стероидов - все натурально.
Эти три дня я стараюсь максимально правильно питаться - белковая пища; все лопаю, что приготовит дорогая половина - борщ, салаты, мясное, вторые блюда. К сожалению, на проработку пресса времени не хватает, но это не беда.
А вот посредине недели, когда витаминов минимум, конфликт на конфликте, сплошная гонка по вертикали...
Вот сейчас как раз и стоит принимать медикаментозное лечение - кальция глюконат, витамины, что-нибудь для поддержания естественного тонуса. На полноценное питание времени может не хватать.
Надеюсь, мой принцип питания прост и понятен.
Главное, что он эффективен.
А Вы как думаете?