молочные продукты при беременности

Я терпеть не могу молочное, понимаю, что при беременности надо обязательно хоть что-то...но не лезет это в меня! Как думаете, можно ли молоко чем-нибудь заменить?

Я во время беременности употребляла разные молочные продукты, хотя не люблю молочное. Но, когда не было уже сил пить молоко или кефир, то я покупала себе мороженое, сырковую массу. Можно варить различные молочные каши. А вот йогурт не употребляю вообще, так как молочные продукты со сроком хранения 1 месяц и больше не покупаю вообще.