Как правильно подготовится к беременности

На самом деле очень мало женщин задумывается о том, как правильно подготовиться к беременности для того, чтобы родить здорового и крепкого малыша. Нам свойственно жить по инерции и лишнее напряжение ни к чему. Но это не правильный подход. Время до беременности и с момента ее наступления - это серьезная работа, когда мы должны быть предельно внимательны к себе: что едим, что пьем, в каких количествах, какие вредные привычки имеем, какие могут быть от них последствия у ребенка, какие у нас физические нагрузки, что говорим и что думает, за что переживаем, какой образ жизни ведем, есть у нас семья или нет, исповедуем мы какую-либо религию и насколько мы верим - все имеет большое значение, потому что мы с малышом одно целое на протяжении 9 месяцев - это наша плоть и кровь, наши гены, наши задатки - здесь нет не значимых вопросов, и надо над собой много трудиться, что получить здорового во всех отношениях малыша .

У меня зачатие и беременность прошли без проблем.