Беременность и спорт

Предположим, Вы внезапно узнали о своей беременности? Можно ли теперь уделять столько же времени занятиям спортом? Или все же стоит забыть про спорт на некоторое время и сосредоточиться на своей беременности?
Регулярные занятия спортом повышают физические возможности женского организма, повышают психо-эмоциональную устойчивость, улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, положительно влияют на обмен веществ, в результате чего мать и ее будущий малыш обеспечиваются достаточным количеством кислорода. Но всего лишь немного переусердствовав в занятиях, можно нанести непоправимый вред своему ребёнку.
Так где же эта "золотая середина"

Если мама регулярно занималась спортом, то нет смысла прекращать. Вот начинать во время беременности несколько опасно, да и то, многие женщины начинают заниматься, например, йогой именно во время беременности.
Если женщина занималась спортом несколько лет, то она сама почувтвует, какая теперь ей нужна нагрузка.
А если советоваться с врачом, то, думаю, врач просто перестрахуется и запретит. А к родам готовиться необходимо - поэтому без физподготовки никак.

посоветоваться с врачом однозначно, либо перейти на специальные занятия для беременных. Если ничего не запрещают, то спорт только на пользу пойдет!